常吃这十二种水果孕妇胎儿都受益现在知道也来得及

各种水果虽然营养丰富，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，有的水果孕妇吃了能促进胎儿发育，对孕妇自己也是好处不少，但有的水果就要适量食用。那么作为准妈妈的你，知道怀孕期间多食用哪些水果更有益处吗？下面介绍几种，希望对你有帮助。

香蕉含有丰富的钾、钙，孕妇每天吃一根香蕉，能有效的预防便秘、胃溃疡，还能帮助孕妇降血压、防中风，可谓是好处多多啊，但也要注意不可多吃。

无花果中含有丰富的微量元素和维生素等，孕妇适量食用无花果能预防痔疮、降血脂血压、还有通乳的作用。

孕妇吃草莓能促进胎儿眼睛发育，预防缺铁性贫血、牙龈出血、和便秘等。但反季节的草莓孕妇要慎食，上面的一些激素影响胎儿发育。

孕妇吃梨能有效补充维生素A、B、C、钙等，但梨利尿、糖分多，所以孕妇食用时要控制量。

孕妇多吃苹果能促进胎儿的智力发育及味觉发育，对孕妇自己来说，能治健忘，缓解便秘和孕吐反应。

圣女果营养十分丰富，能生津止渴、促消化，美容效果也不错，改善孕期肤色。对胎儿的生长发育好处多多。